Hoje fui pela primeira vez a academia, vcs acreditam? Vou começar a malhar pela manhã. Sei que isso vai me ajudar bastante. Estou indo com minha irmã, o que também é um grande estímulo pra mim. Amei a primeira aula. Não quero desanimar.
O meu endocrinologista já tinha me recomendado exercícios físicos, além do meu psiquiatra. Com certeza serão dias melhores. Preciso de condicionameto físico... só usava 2 quilinhos nos aparelhos e em um deles não consegui usar nem 1 quilo, tive que fazer as séries sem peso nenhum....rsrs. Sei que vou melhorando.
O que eu não posso é exagerar. Sei que atividades físicas em excesso me deixam agitada demais. Também fiz ballet por alguns anos e participo de um grupo de dança em minha igreja. Quando enfrentei minha terceira crise, e precisei ir para emergência, eu tinha acabado de passar por um semana cheia de ensaios. Hoje, sei o meu limite. A crise não foi só por causa dos exercícios físicos; mas, também, por uma série de outras questões.
A atividade física é um ponto importante na qualidade de vida de qualquer pessoa, principalmente para mim, nas condições em que me encontro.
Então, vamos ver até onde eu vou. Espero poder fazer atividade física sempre. =)
É isso aí! Estou gostando de ver! Vamos que vamos. ;)
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